貴州凌誠志遠科技發(fā)展有限公司
聯(lián)系:孫經(jīng)理
手機:13312258705
郵箱:574743518@qq.com
地址:貴州省貴陽市觀山湖區(qū)林城西路與誠信路交叉口
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貴州凌誠志遠科技發(fā)展有限公司在對體育器材的選料是歷經(jīng)嚴苛挑選的,企業(yè)選用高質(zhì)量滾動軸承,全包不銹鋼板蓋件,靜電粉末噴涂都不容易褪色。我們在應用的情況下就不必擔心噴漆加工的難題,凌誠志遠科技發(fā)展有限公司應用國家標準設(shè)計方案,經(jīng)久耐用安全性。在體育運動中,器材的應用一直一個繞不動的話題討論,尤其是在像羽毛球那樣的持拍健身運動中,有效應用器材能在訓煉中做到事倍功半的實際效果,下邊就來詳細介紹幾類在訓煉中簡易合理的器彈力帶。
1、運用彈力帶的正反手揮拍
將彈力帶的一端固定不動在乒乓球拍三角區(qū)下邊的挨近拍柄的部位,另一端由教練員手執(zhí)或是固定不動在網(wǎng)柱等固定物上,學生手執(zhí)乒乓球拍開展正反手詳細揮拍,彈力帶能量的尺寸以學生能感受到能量抵抗而又不會揮沒動乒乓球拍為標準,揮拍時留意規(guī)定學生根據(jù)蹬地轉(zhuǎn)褲帶動胳膊揮拍,切勿僅用胳膊揮拍;
此項訓練的目地主要是要讓學生感受蹬地轉(zhuǎn)褲帶動胳膊揮拍的覺得,教練員要從旁輔助改正,避免 姿勢不正確使訓練實際效果得不償失,訓練時教練員手執(zhí)彈力帶另一端,那樣能夠更強的操縱彈力帶的幅度以做到盡快訓煉實際效果。
2、運用彈力帶開展蹬地轉(zhuǎn)體訓煉
將彈力帶首尾相接產(chǎn)生一個合閉的環(huán)形,以左手持拍為例子,將環(huán)的一端套在右腿腳掌,另一端套在左肩部(彈力帶的能量尺寸以學生能體會帶很大的能量抵抗為標準)學生徒手開展蹬地轉(zhuǎn)體姿勢,相對性正手時把彈力帶套在左腿和右肩部開展;此項訓練的關(guān)鍵目地是讓學生體會發(fā)球時能量從蹬地剛開始到腰從而是胳膊推動乒乓球拍,訓煉時留意不必讓學生有很大的重.心點波動。